KettleFit

Üdvözöljük a KettleFit Studio foglalási alkalmazásban!

Egyszerűen hozzon létre egy fiókot vagy jelentkezzen be a következő KettleFit Session lefoglalásához, megtekintheti a stúdiók órarendjét, vásárolhat bemutatkozó akciókat és tagságokat, valamint még sok minden mást!

Fedezze fel a titkot annak, hogy 50%-kal kevesebbet edz, és 10-szer többet érhet el a KettleFit egyedülálló edzésstílusával. Szó szerint minden edzés során minden fitneszigényét kielégíti a „teljes rendszer megközelítés” alkalmazásával, amely időt takarít meg és maximalizálja az eredményeket.

Ez az egész rendszerszemlélet erőteljesen rácsap egy új, bizonyítékokon alapuló tudományra, amelyet a nyugati gyógyászat több mint 500 éve keveset ért és figyelmen kívül hagyott egészen a közelmúltig.

A test edzésétől, mint egy csomó elválasztott részek elszigetelten (elavult rendszerek) áttérve a test egy egész integrált rendszerként történő edzésére. Izolációs tréning (Isolated Strength Training) szemben az integrációs tréninggel (Full Body Strength Training)

A KettleFit megalkotta saját edzési rendszerét „Kettlebell Centered Training” néven. Ez a bolygó legfejlettebb, teljes körű atlétikai edzéseszközét helyezi minden edzés középpontjába.

A hangsúly az egész rendszer egyidejű képzésén van, ötvözve a több mint 13 éves Kettlebell edzési tapasztalatot 18 éves hagyományos súlyzós edzéssel, hogy megújítsák és létrehozzák saját egyedi edzési elveiket és módszereiket.

Minden egyes edzést személyesen tesztelnek, és ezeket a bevált négyzeteket be kell jelölni, mielőtt feloldható. Ezután a képzési rendszer minden aspektusát gondosan hozzáigazítják az állandó és soha véget nem érő fejlesztés elve alapján.

Minden edzés követi ezeket az elveket. A teljes test kiegyensúlyozott fókusza minden ülésen. 8 fő mozgásminta körül forog. A képzés több mint 9 különböző fázisát fedi le. Több mozgássíkon át (a 3D mátrix lefedése).

Egyszerre edzünk szív- és érrendszeri, mozgásszervi, fascia és idegrendszert a 3D mátrixot lefedő több mozgássíkon keresztül. Alapvetően minden módon, ahogyan a test mozogni tud, biztonságosan edzzük különféle szubmaximális terhelések alatt, különböző szögekben, különböző és egyedi erőkkel, amelyek lehetővé teszik a test növekedését, alkalmazkodását és összetapadását egy teljes robusztus egységként.

Ez a speciális edzésrecept az Ön atlétikai potenciáljának és képességeinek drámai növekedését eredményezi, és biztosítja az általunk a teljes test erejének elit szintjét. Mivel több mint 600 izom, 360 ízület, 900 szalag, 4000 ín és 206 csont egyszerre történő edzésére összpontosítunk, ez erőteljesen bekapcsolja, aktiválja és túlpörgésbe küldi a test alkalmazkodóképességét. Ez hihetetlen szintű belső szinergiát hoz létre, a teljes test egyensúlyának kimagasló szintjét, és erőteljesen összekapcsolja az atlétikai kapcsolatokat a testben, hogy növelje teljesítményét.

A teljesítmény egy feladat vagy funkció egyszerű végrehajtása. Tehát ez az edzésstílus segít abban, hogy bármilyen feladatot vagy funkciót a jelenlegi standardjain felül teljesítsen. A mindennapi tettei, feladatai és funkciói színvonalának emelésével élvezheti az életet, és végül boldogabbá és egészségesebbé válik. A valóság az, hogy a mindennapi tetteid határozzák meg az életedet és az életmódodat, és ezek a kis viselkedési építőkövei a legfontosabb szempont, amelyre összpontosítani kell életed minőségének megváltoztatása érdekében. Ezt biztonságosan és stratégiailag tesszük úgy, hogy megtaláljuk az Ön egyedi kiindulópontját (USP).

A Kettlebell Full Body Strength edzés a titka annak, hogy 50%-kal kevesebbet edz, és 10-szer több értelmet kapsz, több időt tölthetsz vissza a napodban és az életedben, hogy élvezd azt az érzést, hogy fittebb, erősebb, gyorsabb, karcsúbb vagy, és a hozzáadott bónusz. növeli-e a sérülésekkel szembeni ellenálló képességét a tetőn keresztül,

Ha szeretnél egy szuper hatékony, szuper hatékony és szuper szórakoztató edzést szellemileg és érzelmileg, akkor gyere le egy KettleFit stúdióba és tapasztald meg a jövőt az Athletic Performance Trainingben még ma!!!